segunda-feira, 31 de janeiro de 2022

NOVIDADE NATFLIX EXERCICIOS EM CASA E ON ESTA DANDO OQUE FALAR NOVIDADE NATFLIX EXERCICIOS EM CASA E ONLINE ESTA DANDO OQUE FALAR VEJA SITE OFICIAL : https://go.hotmart.com/X64258737Q FINALMENTE você encontrou um método de treinamento de fácil adesão, dinâmico, descomplicado, divertido e que te garanta resultados sem você precisar ficar na mesmice e enjoado de treinar. Aqui teremos para todos os níveis e objetivos: iniciante, intermediário e avançado. Séries de treinos em casa e séries de treinos em academia. Série para quem deseja emagrecimento e para quem deseja a hipertrofia. Ou seja: É PARA TODOS! Treinos adicionados gravados ao vivo 3x por semana dividido em perna, superior/cardio/abdômen e glúteo (treinando junto comigo) Todos os treinos em casa estão salvos (treinos da semana + lives + fullbody) para vocês fazerem quando quiserem. Treinos de 20 minutos para quem não tem muito tempo para treinar (treinando junto a Nat e Diego). Ficha de treino de academia dividido em hipertrofia e emagrecimento, e ainda dividido em iniciante, intermediário, avançado, separado por membros (A - perna, B.1 - superior (ombro, peito, tríceps, abdômen e cardio) e B.2- superiores (costa, bíceps, abdômen e cardio) e C- Glúteo). 2 aulas de yoga por semana Aulas de Power Ballet Aulas de Alongamento 2 Aulas de Meditação por mês Aulas de FitDance 1 Conteúdo com a Nutri sobre alimentação por semana e muito mais veja no link ​SITE OFICIAL : https://go.hotmart.com/X64258737Q

segunda-feira, 3 de janeiro de 2022

NOVIDADE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES GUIA COMPLETO aprenda a meditar AGORA NOVIDADE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES GUIA COMPLETO aprenda a meditar AGORA CURSO DE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES GUIA COMPLETO DEPOIMENTOS GUIA PRATICO DE MEDITAÇÃO https://go.hotmart.com/P63371965A Meditando você desfrutará dos seguintes benefícios Equilíbrio Emocional Meditar promove Equilíbrio emocional, e promove estados de Alegria, Amor e Paz. Saúde Mental Evita demências na terceira idade, como mal de Alzheimer por exemplo. Saúde Física Meditar fortalece seu sistema imunológico, te dando mais vitalidade e saúde Mais Disposição Mais Energia e disposição no seu dia a dia, e melhora a qualidade do sono. Mais Inteligência Melhora a memória e o processo de aprendizagem. Você aprenderá com mais facilidades, seja nos estudos ou nas tarefas do dia a dia Viver no Presente Melhora sua concentração, trazendo mais foco em tudo que você for fazer e com isso te trazendo para o presente. Intuição Aumenta sua intuição, e a intuição vem de varias formas, são os famosos Insights que são clarezas súbitas sobre algo, conhecidos também como epifania, mas também está relacionado a sua conexão e percepção com seu corpo, com a natureza e com os ambientes e as pessoas a sua volta. Evolução e Autoconhecimento Promove Autoconhecimento, você vai entender mais a sua real essência, sua personalidade, seus condicionamentos, seus processos mentais e emocionais, e vai inclusive conseguir mudar os padrões que não quiser em sua vida. GUIA PRATICO DE MEDITAÇÃO https://go.hotmart.com/P63371965A #MEDITAÇÂO #GUIADEMEDIAÇÂO